เด็กยุคนี้ไม่ใช่แค่เรียนเก่งอย่างเดียว ทักษะ EF ก็สำคัญมากนะ

ทักษะ EF (Executive Functions) คืออะไร สำคัญมาแค่ไหน ?

ที่เรนนี่คิดส์สามารถประเมินและแปลผลทักษะ EF ในเด็กวัย 2-6 ปีแบบประเมิน MU EF นี้ต้องผ่านโดยผู้ที่อบรมและได้รับอนุญาตมาอย่างถูกต้องจึงจะสามารถแปลผลได้นะคะ

หากผู้ปกครองหรือ รร.ไหนสนใจติดต่อได้ที่

สาขาลำปาง โทรสอบถามจองคิว 062-9545694

สาขาแพร่ โทรสอบถามจองคิว 081-5569395

หรือคลิกที่ลิ้งค์ https://www.facebook.com/rainykidsclinic

EF คืออะไร มาทำความารู้จักไปพร้อมๆกันเลยค่ะ

EF (Executive Functions) เป็นกระบวนการทางความคิด (Mental process) ในสมองส่วนหน้า ที่เกี่ยวข้องกับการคิด ความรู้สึก และการกระทำ เช่น การยั้งใจคิดไตร่ตรอง การควบคุมอารมณ์ การยืดหยุ่นทางความคิด การตั้งเป้าหมาย วางแผน ความมุ่งมั่น การจดจำและเรียกใช้ข้อมูลอย่างมีประสิทธิภาพ การจัดลำดับความสำคัญของเรื่องต่างๆ และการทำสิ่งต่างๆ อย่างเป็นขั้นเป็นตอนจนบรรลุความสำเร็จ

EQ หรือ IQ เป็นแบบทดสอบสติปัญญาที่ออกมาแล้ว แต่สิ่งที่ทำให้คนๆ หนึ่งมี EQ หรือ IQ ดีหรือไม่ดี คือ EF

EF คือระบบปฏิบัติการของสมองที่กำหนดความสูงต่ำของ EQ และ IQ  ฉะนั้น EF จึงไม่ใช่แค่การคิดวิเคราะห์อย่างเดียว เพราะการคิดวิเคราะห์ของมนุษย์ ต้องมีอารมณ์ สติเข้ามาเกี่ยวข้องด้วย

9 ทักษะพื้นฐาน EF

1.ทักษะความจำที่นำมาใช้งาน (Working Memory)
คือทักษะจำหรือเก็บข้อมูลจากประสบการณ์ที่ผ่านมา และดึงมาใช้ประโยชน์ตามสถานการณ์ที่พบเจอ เด็กที่มีเวิร์กกิ้ง เมมโมรีดี ไอคิวก็จะดีด้วย

2.ทักษะการยับยั้งชั่งใจ-คิดไตร่ตรอง (Inhibitory Control)
คือความสามารถในการควบคุมความต้องการของตนเองให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม เด็กที่ขาดความยับยั้งชั่งใจจะเหมือน “รถที่ขาดเบรก” อาจทำสิ่งใดโดยไม่คิด มีปฏิกิริยาในทางที่ก่อให้เกิดปัญหาได้

3.ทักษะการยืดหยุ่นความคิด (Shift Cognitive Flexibility)
คือความสามารถในการยืดหยุ่นหรือปรับเปลี่ยนให้เหมาะสมกับสถานการณ์ที่เกิดขึ้นได้ ไม่ยึดตายตัว

4.ทักษะการใส่ใจจดจ่อ (Focus/Attention)
คือความสามารถในการใส่ใจจดจ่อ มุ่งความสนใจอยู่กับสิ่งที่ทำอย่าง ต่อเนื่องในช่วงเวลาหนึ่ง

5.การควบคุมอารมณ์ (Emotion Control)
คือ ความสามารถในการควบคุมแสดงออกทางอารมณ์ให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม เด็กที่ควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้

• มักเป็นคนโกรธเกรี้ยว
• ฉุนเฉียว
• อาจมีอาการซึมเศร้า
   

6.การประเมินตัวเอง (Self-Monitoring)
คือการสะท้อนการกระทำของตนเอง

• รู้จักตนเอง
• รวมถึงการประเมินการงานเพื่อหาข้อบกพร่อง

7.การริเริ่มและลงมือทำ (Initiating)
คือ ความสามารถในการริเริ่มและลงมือทำตามที่คิด

• ไม่กลัวความล้มเหลว
• ไม่ผัดวันประกันพรุ่ง

8.การวางแผนและการจัดระบบดำเนินการ (Planning and Organizing)
คือทักษะการทำงาน ตั้งแต่การ

• ตั้งเป้าหมาย
• การวางแผน
• การมองเห็นภาพรวม
• ซึ่งเด็กที่ขาดทักษะนี้จะวางแผนไม่เป็น ทำให้งานมีปัญหา

9.การมุ่งเป้าหมาย (Goal-Directed Persistence)
คือ ความพากเพียรมุ่งสู่เป้าหมาย เมื่อตั้งใจและลงมือทำสิ่งใดแล้ว ก็มีความมุ่งมั่นอดทน ไม่ว่าจะมีอุปสรรคใดๆ ก็พร้อมฝ่าฟันให้สำเร็จ

วิธีเสริม EF ให้กับลูกน้อยของเรามีอะไรบ้าง ?

1. เรียนรู้ผ่านการเล่น การเล่นถือเป็นกิจกรรมที่เด็ก ๆ จะได้เรียนรู้สิ่งต่าง ๆ ด้วยตัวเอง คุณพ่อคุณแม่ควรปล่อยให้เด็ก ๆ ได้เรียนรู้สิ่งต่าง ๆ ผ่านการเล่นและทำกิจกรรมด้วยตัวเอง

2. ให้อิสระ คุณพ่อคุณแม่หลาย ๆ ท่านอาจแสดงพฤติกรรมบางอย่างที่เป็นการชี้นำเด็ก ๆ จะดีกว่าหากคุณพ่อคุณแม่ปล่อยให้เด็ก ๆ ได้เลือก และตัดสินใจสิ่งต่าง ๆ ได้ด้วยตัวเอง เปิดโอกาสให้ลูกได้กำหนดกฎ กติกาเอง การทำเช่นนี้จะทำให้เด็ก ๆ ได้ฝึกความเป็นผู้นำ และรู้จักรักษากติกาได้อีกด้วย

3. ลงมือทำ คงดีไม่น้อย หากคุณพ่อคุณแม่ ลดความกังวลใจและหันมาเชื่อใจ เปิดโอกาสให้เด็ก ๆ ได้มีส่วนร่วมในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ภายในครอบครัว เช่น ช่วยงานบ้าน หรือช่วยทำอาหาร เป็นต้น

4. ฝึกจินตนาการ การอ่านหนังสือนิทานให้เด็ก ๆ ได้ฟังถือเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยพัฒนาสมอง ความคิด ความจำ  จินตนาการ และเสริมสร้างความคิดสร้างสรรค์ของลูกได้เป็นอย่างดี

5. พักผ่อนให้เพียงพอการนอน หรือการพักผ่อนให้เพียงพอเหมาะกับวัย จะช่วยทำให้สมองส่วนหน้าของเด็ก ๆ เจริญเติบโตได้ดี เมื่อสมองทั้งสองซีกทำงานประสานกันแข็งแรงยิ่งขึ้น ก็จะเป็นผลดีต่อพัฒนาการ และการจัดระบบความคิดของลูก